在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. 午餐: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%. 晚餐: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Приправыч Лимонная Кислота, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айдиго Разрыхлитель для Теста , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|