在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 161.61克 | 碳水物: 92.59克.
早餐: Молочная Страна Молоко Сгущенное без Сахара, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Сто Пудов Рисовая Мука, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Каждый День Творог 5% , Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. 午餐: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Сурский Сыр, Куриное Филе, Каждый День Творог 5% , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Соевый Соус, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|