在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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405 千卡
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脂肪: 6.93克 | 蛋白质: 23.73克 | 碳水物: 65.15克.
早餐: Овсяная Крупа, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, California Gold Nutrition Омега-3. 午餐: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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