在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2266 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 124.74克 | 碳水物: 329.15克.
早餐: 三只松鼠 每日坚果, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鹅蛋. 午餐: 番茄, 绿叶生菜. 晚餐: 桃李 全麦切片面包, 世魁匠心牛肉 腌制牛肉, 泰娘 芒果风味沙拉酱. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果, 苹果, 青枣, 火龙果, 和润 0脂肪0蔗糖 发酵乳. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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