在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 111.17克 | 碳水物: 160.67克.
早餐: Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Ecor Farina di Lupino, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. 午餐: Nostromo Tonno al Naturale, Santa Lucia Ricottina Light, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali. 晚餐: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Pomodori, Patate Crude, Prozis Lean Burger Buns (Sesame Seeds), Fesa di Vitello. 小食/其他: Fage Total 0%, Fage Fage Trublend Lampone, Prozis Zero Chips Barbecue . 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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