kandy9998的日记, 2010年09月17日

peed once every hour all night. obviously retaining a lot of water.

77.7 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月17日:

1186 千卡

脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 110.66克. 早餐: Bananas (Large), Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt. 午餐: 2% Milk American Cheese Singles, Chunky Harvest Chicken Noodle. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Water. 更多的......

2425 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少10.8 公斤

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