在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук). 更多的......
|
稳定体重
|