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Phase 2 : G140g L58g
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47.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 139.79克.
早餐: Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Nu3 Protéines de Chanvre, Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Mangue en Tranche, FARINE de QUINOA, Farine de Chanvre, Cacao, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Picard Legumes Pour Wok, Markal Riz Basmati Complet , Coco Cuisine, Perl'amande Lait D’Amande sans Sucre Crémeux et Onctueux, Markal FARINE de QUINOA, Oeuf, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Sojasun Yaourt Nature, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Tofu Fumé, Ghee. 小食/其他: FARINE de QUINOA, Farine de Chanvre, Cacao, Yaourt de Brebis Nature 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 更多的......
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稳定体重
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