在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 68.41克 | 蛋白质: 51.95克 | 碳水物: 191.76克.
早餐: Jamón de Pavo, Lider Queso Gauda, Castaño Pan Molde Integral. 午餐: Sprite Bebida, Chow Mein. 小食/其他: Lider Queso Gauda, Plátano, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Glico Pocky. 更多的......
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1744 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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