Nikolax99的日记, 2020年03月14日

在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

82.4 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 23.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月14日:

421 千卡

脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 17.07克 | 碳水物: 45.67克. 早餐: Marchewki, Kawa z Mlekiem. 午餐: Marchewki, Banan. 晚餐: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Amino Zupka Chińska. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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