在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2211 千卡
|
脂肪: 148.49克 | 蛋白质: 108.07克 | 碳水物: 62.65克.
早餐: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Dil Peyniri, Çoban Salatası, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Torku Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Rakı, Tatlı Salatalık Turşusu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Birşah Süzme Yoğurt , Çoban Salatası. 小食/其他: Amigo Ceviz İçi, Migros Çiğ İç Fındık, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Limonlu Su, Nescafe Sade, Su. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|