在2013年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2099 千卡
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脂肪: 98.41克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 172.26克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Natural Super Chunk Peanut Butter, White Bread, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 午餐: Chocolate Low Fat Milk, Spinach, Tortilla Encrusted Tilapia. 晚餐: Mixed Vegetables (Frozen), 1% Lowfat Milk, Mashed Potato (from Fresh), Beef Steak. 小食/其他: Gold 'N' Nugit Bar, Hard Chocolate Chip Granola Bars, Mozzarella String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3495 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, Zumba - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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