|
🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
|
66.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
459 千卡
|
脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 27.99克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Magro, Pão Branco Torrado. 午餐: Prozis Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|