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Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀
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100.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 163.22克.
早餐: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. 晚餐: Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Reibekäse Leicht, Rote Paprika, Champignons, Ja! Tomatenmark, Hefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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