|
2402
|
88.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 116.01克 | 碳水物: 307.63克.
早餐: آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, زعتر زعتر بالسمسم, غنية جبن عكاوي بالحبة السوداء, العلالي خميرة جافة فورية, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Sunflower Oil. 晚餐: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: مقرمشات البروتين الزيتون, Carrots, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Mars Mars(33G), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|