在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 80.48克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 169.21克.
早餐: Köy Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Torku Kaşar Peyniri, Ceviz, Tamek Kahvaltılık Sos, Vişne Reçeli, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin. 晚餐: Turşu Suyu, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|