在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 123.10克.
早餐: Лента Багет Традиционный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 午餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, АТБ Скумбрия Соленая. 晚餐: Ашан Арахис в Кунжуте. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|