在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 104.36克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%, Обычные Блины. 午餐: Лента Рис с Морковью и Луком, Карусель Салат из Тунца с Овощами. 晚餐: Чай с Лимоном, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Соевый Соус, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Лента Рис с Морковью и Луком. 小食/其他: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|