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Scale reading: 161.8 Lbs, 48.5 Fat Lbs and 37.5% Water Weight Percentage.
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73.0 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1024 千卡
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脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 58.49克.
早餐: Mixed Salad Greens, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, coffee, splenda. 午餐: cream cheese, celery stalk, pork rine, Canned Turkey. 晚餐: green salad, cooked cauliflower. 小食/其他: herbal tea, guacamole, chicken broth, Atkins Chocolate chip granola bar. 更多的......
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3420 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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