在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 170.95克.
早餐: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Apel. 午餐: Telur Puyuh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Air Kelapa, Kecambah, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Manis Kuning. 晚餐: Tempe Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Getuk, Bubur Kacang Hijau, Pepaya, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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