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lucascastaway的日记, 2020年03月14日

在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
98.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月14日:
646 千卡 脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 89.71克.   早餐: Avocado, Fresh Lemon Juice. 午餐: Chickpea Flour (Besan), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Herbal Tea, Coffee with Soy Milk. 更多的......
2425 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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