在2020年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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119.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 157.09克 | 碳水物: 63.30克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 午餐: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 晚餐: Gravox Liquid Gravy Traditional, Capsicum, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions. 小食/其他: Smith's Plain Chips Snack Bag, Almonds. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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