注册  |  登录

TonyFar的日记, 2013年04月15日

在2013年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
99.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月15日:
2071 千卡 脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 134.11克 | 碳水物: 224.95克.   早餐: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Egg 60g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia. 小食/其他: orange 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. 更多的......
3193 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 48 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 12 分钟. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。