在2013年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 100.59克 | 碳水物: 295.31克.
早餐: Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. 午餐: Cheddar Cheese, Panini. 晚餐: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Smarties, Apples. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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