|
Утром,после 36 голодания
|
97.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 124.46克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Магнит Авокадо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 晚餐: Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Хреновина, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|