在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta Omleti. 午餐: Kuru Üzüm, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: İçli Köfte, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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