在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 87.59克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 94.29克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Соусе Терияки, Морковь, Bonduelle Горох, Green Ray Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. 晚餐: Борщ с Курицей. 小食/其他: Ферреро Роше, Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|