在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 220.34克.
早餐: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиппо Хурма, Грецкие Орехи, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Евроопт Банан, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. 午餐: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, жульен. 晚餐: Курага, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Виталюр Батон. 小食/其他: Курага, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|