在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 158.24克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. 午餐: Кокос, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Чечевица Красная. 晚餐: Пицца с Ветчиной и Грибами. 小食/其他: Окей Виноград Черный , Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|