在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 203.25克.
午餐: 炸蟹角, S&B 咖喱, 豬肉碎（煮熟）, 生菜, 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 炒菠菜, 牛筋, if 椰子水, 烘蒜茸麵包, 水果沙冰. 晚餐: 維他 (Vita) 蜂蜜鮮綠茶. 更多的......
|
|
1706 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|