在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 144.59克 | 碳水物: 236.24克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. 午餐: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. 小食/其他: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Лукум, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|