在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 79.52克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 201.01克.
早餐: Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Свекла Вареная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Укроп, Гречка Отварная, Курага, Финик, Эмир Сыр Сулугуни . 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Конина Вареная, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. 小食/其他: Красное Яблоко, Морковь, Мёд, Омлет или Яичница, Гарнец Рисовая Мука, Миндаль, Миндаль, Джемы и Варенья, Food Master Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|