在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 199.65克.
早餐: Lavaş, Zeytin, Yumurta, Tulum Peyniri, İçim Beyaz Peynir. 午餐: Adana Durum, İçim Ayran, Lavaş. 晚餐: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Mercimek Çorbası, Oreo Oreo. 小食/其他: Banvit Piliç Nugget, Pişmiş Olgun Soğan, Patlıcan Salatası, Humus. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|