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That's right! That's what I want to see!
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58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 39.93克 | 碳水物: 159.85克.
早餐: Great Value Strawberry Cream Cheese Spread, WinCo Foods Everything Bagel, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Pepsi Diet Pepsi, Herdez Guacamole Salsa, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 晚餐: White Rice, Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Panda Express Orange Sauce. 小食/其他: Great Value Chocolate Chip Ice Cream, Navels Oranges. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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