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Por menor que seja o seu resultado, comemore!!!
É de pouco em pouco que a gente chega lá!!!
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68 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 131.09克.
午餐: Sadia Coxinha Das Asas, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. 晚餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Patinho Moído , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tipiak Couscous Marroquino. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Natural Life Granola Tradicional, Shot Imunidade. 更多的......
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482 千卡
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运动:
健美 - 25 分钟, Corrida Matinal - 22 分钟, Apple Health - 23 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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