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technut的日记, 2010年09月25日

在2010年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
123.8 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月25日:
1336 千卡 脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 187.20克.   早餐: Half & Half, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Bananas. 晚餐: Simply Lemonade, Shrimp, Radishes, Mushrooms, marketside classic iceberg, celery, tomato, Tilapia (Fish), Au Gratin Potatoes. 小食/其他: Sweet or Dark Chocolate. 更多的......
3251 千卡 运动: 驾驶 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.0 公斤



     
 

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