在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Natur Futta Geleia de Morango, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 午餐: Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Batata Doce, Vagem Cozida, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. 小食/其他: Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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