在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 58.63克 | 蛋白质: 66.37克 | 碳水物: 117.93克.
早餐: Чай, Красное Яблоко, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Авокадо Салат с Индейкой, Рулет из Лаваша с Творогом. 午餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливы, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Молния Капуста Тушеная с Мясом, Кумкват. 晚餐: Квашеная Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыродел Сыр Адыгейский , Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Рулет из Лаваша с Творогом, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
молодец)) как и обещала слила.
Вот это результат прогулки👍
2020年03月12日 会员：: oksi7151
|
Ага, старалась, вот правда в субботу опять на День Рождения зовут, это бесконечность 🙈один день жру- неделю сливаю🙈🙈🙈🙈
2020年03月12日 会员：: mikulasvet78
|
|
|