在2013年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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194.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 90.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 333.81克.
早餐: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, 1% Fat Milk, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Canadian Bacon, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 晚餐: M-HEINZ HER PREM TARTER SAUCE, Alaskan Cod Fillets, Mixed Salad Greens, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. 小食/其他: sparkling organic pear, Sugar Free Peach Preserves, Peanut Butter, Bananas, Light Real Italian Enriched Bread. 更多的......
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5660 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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