在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 96.55克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Pineapple , IsoWhey Madagascan Vanilla . 午餐: Tea with Milk and Sugar, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 晚餐: Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Coleslaw , Tea with Milk and Sugar. 小食/其他: Coles Lite Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Arnott's Monte Carlo Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|