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Aregakan09的日记, 2020年03月12日

在2020年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月12日:
1192 千卡 脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 90.18克 | 碳水物: 109.16克.   早餐:  Лаваш Армянский,  Помидоры,  Яйцо (Целое). 午餐:  Лаваш Армянский,  Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐:  Лаваш Армянский,  Жареная Курица. 更多的......
1806 千卡 运动: смешно - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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