在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 140.96克.
午餐: Yeşil Çay, Göbek Marul, Domates Suyu, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lahana, Pınar Organik Süt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Altınkılıç Kefir, Izgara Köfte, Duru Greçka, Kinoa, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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