在2020年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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97.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 243.37克.
早餐: Optimel Drinkyoghurt, Jumbo Kokos Geraspt , Quaker Volvezel Noten, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel. 午餐: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Bruine Boterham, John West Tonijn en Dressing Zongedroogde Tomaten . 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, Vandaag Vegetarisch Schnitzel, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Bier, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Appel, Banaan. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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