在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 204.45克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Bornier Горчица Дижонская, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Шинка, Сыр Российский, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Каждый День Геркулес. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чахохбили 11/03/2029, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Помидоры, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сыр Российский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло. 小食/其他: Дикси Яблоки Гренни Смит, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Апельсин, Кабачковые оладьи 12/03/2020. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|