在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 190.74克 | 碳水物: 174.13克.
早餐: Milbona Verse Halfvolle Melk, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Biologische Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. 午餐: Plus Puur 100% Pindakaas, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+. 晚餐: Eetgemak Rundvlees Hachee, Honig Volkoren Macaroni, Freshona Erwten, Diepvries, Jumbo Magere Runderlappen, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Bleekselderij, AH Witlof, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Alesto Walnoten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|