在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 148.12克.
早餐: Solevita Appelsiini Täysmehu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Flora Margariini 60%, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Milbona Tilsiter Juusto, Mansikat, Mustaherukka, Pirkka AB-Jogurtti Kiivi-Karviaismarja. 晚餐: Milbona Tilsiter Juusto, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Siskonmakkarakeitto. 小食/其他: Olvi A.Le Coq, Dr. Oetker Tonnikalapizza, Gelatelli Salted Caramel. 更多的......
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2408 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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