在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 78.57克 | 蛋白质: 138.03克 | 碳水物: 160.84克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Grand di Pasta Fusilli. 晚餐: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. 小食/其他: Сахар, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|