在2013年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2087 千卡
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脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 275.96克.
早餐: Kroger Large Curd Cottage Cheese, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium, Mangos. 午餐: Home Fries, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Berkley & Jensen Balsamic with Olive Oil Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Berkley & Jensen Balsamic with Olive Oil Dressing, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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