在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 121.07克 | 碳水物: 126.91克.
早餐: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Киндер Пингви, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 晚餐: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливы, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Большая Кружка Сливки 10%, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|