在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 125.25克 | 碳水物: 94.50克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Магнит Лаваш Ереванский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Борщ с Курицей, Гречка. 晚餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|